忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是桑普萊姆渡假村卡瑪拉海灘渡假飯店 - 卡馬拉

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 353 間客房
  • 位於海灘
  • 2 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
  • 4 座室外游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 健身中心
  • 3 間會議室
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 沙發床
  • 冰箱
  • 獨立起居區
  • 免費盥洗用品
  • 花園

鄰近景點

  • 海灘
  • 普吉幻多奇 (0.6 公里)
  • 蘭辛格海灘 (2 公里)
  • 素林海灘 (3.2 公里)
  • 卡馬拉海灘 (0 公里)
  • 海嘯紀念碑 (1.7 公里)


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

和平紀念日臺中關通關服務不打烊,為維持旅客、進出口貨物、郵包及運輸工具通關順暢,二十四日連假前一天之一般進出口(含保稅)通關案件,除特殊案件外,全部於當日加班處理完畢。

二二八連假期間如需辦理通關者,無需事先提出申請,該關於每日上午八時三十分至下午四時三十分主動派員辦理進出口貨物通關業務。該期間視同正常辦公時間,免徵收特別驗貨費及特別監視費。

為配合銀行上班時間,廠商如需繳納稅款,請至臺中國際機場臺灣銀行臨櫃繳納;郵包作業將配合郵局作業時間派員值勤;入出境旅客行李、船舶及飛機維持二十四小時通關。和平紀念日期間處理緊急業務及聯繫單一窗口電話號碼:(04)26573089。

臺中關各通關單位服務電話:

(一)業務一組進口一課:(04)2預訂酒館6565101分機223、驗貨課:(04)26565101分機202、臺中郵務股:(04)23015110分機589。

(二)業務二組出口業務課:(04)26565101分機114、麥寮業務課:(05)6812061。

(三)保稅組保稅業務課:(04)26565101分機291、中科業務課:(04)25602706分機51。

(四)稽查組巡緝課:(04)26565101分機149、檢查課:(04)26155098。

(五)機動儀檢組儀器檢查課:(04)26571721、機動巡查課:(04)26582500分機110。

台泥前董事長辜成允摔傷辭世、台積電董事長張忠謀跌倒重傷傳聞引發關注。企業強人健康狀況攸關股價,還是企業營運及未來關鍵;他們也各有一套養身心法,比你想得更有效,更簡單易學。

台塑生醫董座 王瑞瑜天天健走

台塑集團總管理處總經理、台塑生醫董事長王瑞瑜去年催生台塑生醫健康生活館,主打預防醫學。她認為「健康就是抗老」,3年前開始練習肌力運動與健走,每天健走5公里,肌力訓練起碼維持一周一次。

王瑞瑜說,飲食多攝取蔬菜與蛋白質,少碰甜點。觀察她跟媒體餐敘或是出席重要宴席,常常吃到中間菜餚就停筷,就算後續有豐盛主菜如牛排,她也會打包送給幕僚。

華南金控副渡假訂房董 林明成妙用蘋果

而和華南金控副董事長林明成吃過飯的人,應該都對林明成餐前程序印象深刻。他總是慎重地拿出削好的蘋果,先吃完蘋果,再享用大餐。林明成說,自己無法克制食慾,飯前先吃蘋果增加飽足感,吃飯時才不會忍不住吃太多。

林明成平日用餐特別要求清淡、低熱量,周末假期則會爬山、打高爾夫球,良好的飲食習慣加上充足的運動,讓74歲的林明成多年來維持腰圍不變。

富邦集團董座 蔡明忠鑽研運動

不過,說到企業老闆運動養生,沒有人比得上富邦集團董事長蔡明忠,水陸兩棲運動和瑜伽,幾乎樣樣精通。過去三年,他還年年跑「半馬(21公里)」,每年都能進步將近5分鐘。

許多大老闆為養生才運動,蔡明忠把運動當「學問」來鑽研,不管是瑜伽或高球,都有職業水準。年過半百才嘗試馬松拉,他不僅找專業教練加強體能訓練,還比照專業選手練跑,百忙中硬是練習了兩個月才參賽。年過60歲的蔡明忠身型維持極佳,永遠一套合身西裝,凸顯健身有成的精瘦身材。

宏?硈郈鴗H 施振榮睡飽8小時

宏?硍偎帠郈鴗H施振榮坦言,年逾70歲後,平衡感和年輕時不能相比,他的養生心法就是「不逞強」,上下樓梯一定緊握扶手,且飲食以簡單、素食為主。此外,他把「睡飽覺」也當做工作的一部分,每天睡超過8小時,睡飽、睡滿才能應付各種挑戰。

行政院長林全 甩手功氣到病除

除了企業家,行政院長林全從在擔任財政部長時,就習慣在辦公之餘練「甩手功」,據說練到純熟後,可以感覺氣在身體內流動,更可運用意志力讓氣運行到身體不舒服的部位,「氣到病除」。

中央銀行總裁彭淮南則是每天一大早到台北大安森林公園健走,維持規律的運動習慣;如果早上太忙來不及去,下班後還會去「補走」。

企業老闆的健康攸關公司利益,也和荷包有關。

英業達副董事長溫世仁及妻子呂來春,兩人先後在2003年、2007年間辭世,結果因為生前來不及租稅規畫,當時的遺產稅最高稅率高達50%,合計繳了60億元的遺產稅。

但台灣史上繳納最多遺產稅的,則非「經營之神」王永慶莫屬。身價以千億計的王永慶雖然十分注重養生,集團內又有長庚醫院,但2008年10月在美國視察業務時辭世,享壽91歲。他因為生前並未進行租稅規畫,家人繳了約119億元遺產稅創下紀錄。不僅如此,後來還引發二房和三房的爭產風波。

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